Vítejte u Asociace Českých Adiktologů – vaše cesta k životu bez závislostí
Na našem webu najdete praktické rady, co dělat, když vás trápí alkohol, drogy, internet nebo jiné návyky. Vysvětlíme, proč se závislosti tvoří, a ukážeme první kroky, které můžete udělat hned doma.
Co je adiktologie?
Adiktologie je věda o závislostech. Zabývá se tím, jak tělo i mysl reagují na látky i chování, a jak pomoci lidem se z toho vymanit. Naše asociace sdružuje odborníky, kteří pracují v léčebnách, poradnách i výzkumu. Proto vám můžeme nabídnout ověřené informace a aktuální postupy.
Jak vám můžeme pomoci?
Poskytneme seznam certifikovaných terapeutů, tipy na detoxikaci, rady, jak podpořit blízkého a odkazy na skupinové setkání. Pokud nevíte, kde začít, podívejte se na naše články o konkrétních závislostech – od alkoholu po digitální návyky. Věříme, že s pravou podporou je možné získat kontrolu a vrátit se k zdravému životu.
Jaké drogy jsou legální v České republice v roce 2025?
Jaké drogy jsou legální v České republice v roce 2025? Alkohol, nikotin, kofein a léky bez receptu jsou povolené, ale nebezpečné. Zjistěte, co je skutečně legální, co je šedá zóna a proč závislost začíná právě u těch, které považujeme za „normální“.
ČÍST VÍCE
Jak se v těle odbourává alkohol? Proces, rychlost a co to znamená pro vaše zdraví
Alkohol se v těle odbourává hlavně v játrech, ale proces je pomalý a škodlivý. Zjistěte, jak funguje metabolismus alkoholu, proč se cítíte špatně po pití a jak se závislost vyvíjí.
ČÍST VÍCE
Jak říct alkoholikovi, že je alkoholik: praktický návod bez kritiky a obvinění
Jak říct alkoholikovi, že je alkoholik, aniž by ho odsoudil? Praktický návod, jak začít konverzaci, jak reagovat na odpor a jak zůstat vedle, aniž bys se ztratil v jeho problému.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho nepít alkohol před jaterními testy? Praktický návod pro přesnější výsledky
Zjistěte, jak dlouho musíte přestat pít alkohol před jaterními testy, aby výsledky byly přesné. Praktické pokyny pro přípravu, co zkresluje testy a jak se vyhnout falešným výsledkům.
ČÍST VÍCE
Jak se zbavit závislosti na hraní her: praktický návod pro překonání herní závislosti
Herní závislost není jen příliš mnoho hodin před obrazovkou - je to ztráta kontroly nad životem. Tento návod ukazuje, jak překonat závislost na hrách pomocí pochopení příčin, náhradních aktivit a podpory - bez osudování.
ČÍST VÍCE
Jak se správně sedí: Jak zmenšit závislost na internetu tím, že se naučíte sedět lépe
Správné sedění není jen o zdraví zády - je to klíč k přerušení závislosti na internetu. Když sedíte přímo, vaše tělo přepíná mozek z režimu přijímání do režimu vědomého výběru. Zkuste to dnes.
ČÍST VÍCE
Co se děje v těle po požití alkoholu? Od prvního kroku k následkům
Alkohol se rychle dostane do krve a začne měnit tělo - od mozku po játra. Zjistěte, co se skutečně děje po každém pití a jak dlouhodobé užívání ovlivňuje zdraví a riziko závislosti.
ČÍST VÍCE
Jaké jsou nelátkové závislosti? Přehled nejčastějších form bezpečně vypadajících závislostí
Nelátkové závislosti, jako závislost na internetu, sociálních sítích nebo hrách, ničí životy, aniž by je někdo viděl. Zjistěte, jak je poznat, proč jsou nebezpečné a co s nimi dělat.
ČÍST VÍCE
Jak se chovat k lidem s drogovou závislostí: praktické rady pro podporu a nezničení vztahu
Závislost není otázka vůle - je to nemoc. Jak se chovat k někomu, kdo užívá drogy, když nechcete ho zničit ani se vyčerpat? Praktické rady, jak podporovat bez záchranného chování a jak si udržet vlastní hranice.
ČÍST VÍCE
Jak se rychle zbavit účinků pervitinu - co skutečně pomůže
Pervitin není droga, kterou lze rychle vypít. Účinky trvají hodiny až dny. Zde je, co opravdu pomůže při detoxikaci - bez fikcí, jen skutečné kroky pro bezpečné přežití.
ČÍST VÍCE